Kinh nguyệt ra ít là một hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Nếu tình trạng này kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt ra ít trong kỳ nguyệt san là gì? Hãy tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít trong kỳ nguyệt san

Thông thường, lượng máu kinh trung bình khoảng 20 - 80 ml và thời gian hành kinh là 3 - 7 ngày. Nếu chị em có số ngày hành kinh dưới 3 ngày với lượng máu dưới 20 ml thì được coi là ít kinh nguyệt.

Theo các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng, kinh nguyệt ra ít do các nguyên nhân sau:

- Tâm lý

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít trong kỳ nguyệt san

Chị em thường xuyên bị căng thẳng, lo lắng quá mức là đối tượng có nguy cơ phải đối mặt với tình trạng kinh nguyệt ra ít. Áp lực tâm lý có thể tác động đến vùng đồi dưới, tuyến yên gây ít kinh nguyệt.

- Rối loạn nội tiết

Nội tiết tố của nữ là yếu tố rất quan trọng, có ý nghĩa trong việc duy trì khả năng sinh sản. Nếu nội tiết tố bị rối loạn, chị em có thể phải đối mặt với nhiều vấn đề bất thường. Trong đó, có rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít.

- Nội mạc tử cung không dày

Bình thường khi đến kỳ kinh nguyệt nội mạc tử cung dày lên, bong ra và máu kinh sẽ chảy ra ngoài. Tuy nhiên, vì nguyên do nào đó mà lớp niêm mạc này không dày và bong ra. Từ đó, gây ra tình trạng ít máu kinh nguyệt.

- Bệnh lý tại tử cung

Các bệnh lý như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung,...đều là nguyên nhân gây ít kinh nguyệt.

- Bệnh lý ở buồng trứng

Nếu chị em mắc phải các bệnh như buồng trứng đa nang, viêm tắc vòi trứng...thì khi đến chu kỳ, trứng sẽ không rụng. Điều này đồng nghĩa với không có sự thay đổi oestrogen để gây bong nội mạc tử cung nên chỉ thấy một lượng ít máu kinh.

- Nạo phá thai nhiều lần

Nếu chị em nạo phá thai nhiều lần, hoặc sảy thai trên 3 lần sẽ làm cho lớp niêm mạc tử cung và thành tử cung bị mỏng đi. Do đó, đến kỳ kinh nguyệt sẽ không thể dày lên được.

- Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có chứa một số chất gây giảm lượng hormone estrogen và làm giảm sự phát triển của nội mạc tử cung. Vì vậy, có rất ít nội mạc tử cung bị bong tróc trong thời gian kinh nguyệt khiến cho kinh nguyệt ra ít.

- Nguyên nhân khác

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác cũng dẫn đến kinh nguyệt ra ít như thiếu máu, đái tháo đường, thiếu hụt vitamin A, C, E, bệnh phụ khoa,...

Cách khắc phục kinh nguyệt ra ít

Các chuyên gia cho biết, kinh nguyệt ra ít có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của chị em. Do đó, chị em không nên chủ quan.

- Chị em nên đi thăm khám tại cơ sở y tế chuyên khoa. Sau khi xác định rõ nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

- Chị em nên tạo cho mình cuộc sống thoải mái, vui vẻ. Tránh căng thẳng, stress.

Chị em cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em cần bổ sung thêm chất đạm, chất sắt và các chất vitamin. Bên cạnh đó, nên hạn chế những đồ ăn chứa nhiều muối và các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,...

- Thường xuyên vận động, tập thể dục thể thao giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

- Vệ sinh bộ phận sinh dục đúng cách để tránh viêm nhiễm.

- Thay băng vệ sinh sau 3 - 4 giờ để đảm bảo vệ sinh. Không nên vì thấy kinh nguyệt ít mà không thay băng thường xuyên.

Trên đây là những chia sẻ về nguyên nhân kinh nguyệt ra ít trong kỳ nguyệt san. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy nhấp vào bảng tư vấn trực tuyến, các chuyên gia sẽ cho bạn lời khuyên hữu ích nhất.