Đau đầu khi có kinh nguyệt là hiện tượng hầu hết chị em đều gặp phải. Để hiện tượng này không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày thì chị em cần bổ sung kiến thức, nhằm biết cách khắc phục hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ trình bày về nguyên nhân đau đầu khi có kinh nguyệt của chị em là gì?

 Vì sao chị em thường bị đau đầu khi đến kỳ kinh nguyệt?

　　Các chuyên gia cho biết, những cơn đau đầu trong chu kỳ kinh nguyệt có khi đau dữ dội, có khi chỉ bị đau một nửa đầu. Những cơn đau thường xuất hiện trước ngày hành kinh, kéo dài trong những ngày kinh và giảm dần khi kết thúc kỳ kinh. Kèm theo đó là cảm giác hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, cơ thể mệt mỏi, căng tức ngực,…

　　Phần lớn nguyên nhân khiến chị em đau đầu khi có kinh nguyệt là do:

　　- Sự thay đổi nồng độ estrogen trong huyết thanh được xem là nguyên nhân chủ yếu gây ra chứng đau đầu kinh có kinh nguyệt.

　　- Nồng độ estrogen trong máu sẽ suy giảm, dẫn đến biến đổi gây căng chướng mạch máu, khiến chị em có dấu hiệu đau đầu.

　　- Sau kỳ kinh, nồng độ estrogen dần dần hồi phục, chứng đau đầu khi có kinh nguyệt cũng sẽ dần biến mất.

　　- Ngoài ra, cuộc sống của chị em quá nhiều áp lực, cơ thể mệt mỏi, chế độ ăn uống thất thường, thời gian nghỉ ngơi không hợp lý, thức quá khuya cũng sẽ ảnh hưởng đến trung khu thần kinh ở đại não, gây đau đầu khi có kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây đau đầu khi có kinh nguyệt là gì?

　　Chứng đau đầu khi có kinh nguyệt nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng và kéo dài như:

　　- Co thắt thanh quản, thậm chí gây tắc mạch máu não, nguy hiểm nhất là tử vong.

　　- Ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý, tác động xấu đến chất lượng công việc.

　　Do đó, nếu bị đau đầu nặng và kéo dài trong kỳ kinh nguyệt thì chị em hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng để thăm khám để được thăm khám và hỗ trợ chữa bệnh nhanh nhất.

Làm gì khi bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt?

　　Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, để hạn chế cơn đau đầu khi có kinh nguyệt thì chị em cần chú ý những điều dưới đây;

　　- Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh, thực phẩm bổ máu

　　Một số thực phẩm bổ máu như thịt bò, ức gà, hạt bí ngô, đậu phụ,…sẽ tốt cho sức khỏe chị em trong những ngày kinh.

　　Bên cạnh đó, chị em cũng nên tránh sử dụng các loại thức ăn chứa chất kích thích như rượu, bia, trà, cà phê, thức uống có ga…

　　- Mỗi ngày 30 phút đi bộ

　　Dành 30 phút đi bộ, luyện tập hợp lý sẽ giúp chị em phòng ngừa chứng đau đầu khi có kinh nguyệt. Tuy nhiên, cần tránh các tác động quá sức và thời gian luyện tập quá dài trong giai đoạn này.

Tập luyện hợp lý khi có kinh sẽ ngăn ngừa chứng đau đầu khi có kinh nguyệt

　　- Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, làm việc quá sức

　　Chị em cần phải thư giãn, tạo tinh thần thoải mái, không tự đầu độc mình bằng những suy nghĩ tiêu cực. Bởi vì điều này có hại cho hệ thần kinh.

　　- Sử dụng thuốc

　　Chị em có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

　　Trên đây là những thông tin về nguyên nhân khiến chị em đau đầu khi có kinh nguyệt. Nếu còn điều gì thắc mắc thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia hỗ trợ tư vấn.