Đau thần kinh tọa có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên phổ biến nhất là ở người cao tuổi. Đau thần kinh tọa nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người bệnh. Thậm chí người bệnh có thể gặp một số biến chứng nguy hiểm. Vì vậy nguyên nhân gây đau thần kinh tọa là gì? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

　　Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng, đau thần kinh tọa là tình trạng đau lưng do dây thần kinh hông bị chèn ép và bị tổn thương. Cơn đau thần kinh tọa có thể lan từ lưng xuống hông và chân. Phụ nữ ở độ tuổi 30 – 60 tuổi là những đối tượng dễ mắc bệnh đau thần kinh tọa nhất.

Đau thần kinh tọa do một trong những nguyên nhân sau đây:

　　Hẹp cột sống: Sự hao mòn của đốt sống sẽ dẫn đến tình trạng ống tủy bị thu hẹp, gây áp lực lên dây thần kinh ở hông. Hẹp cột sống hay gặp ở những đối tượng trên 60 tuổi.

Đau thần kinh tọa do những nguyên nhân nào?

　　Có khối u trong cột sống: Khối u phát triển dọc theo cột sống, thậm chí là khối u chạy dọc dây thần kinh. Các khối u cột sống phát triển càng to thì gây áp lực càng lớn lên dây thần kinh, gây ra bệnh đau thần kinh tọa.

　　Thoát vị đĩa đệm: Đây là một trong những nguyên nhân gây đau thần kinh tọa là do bệnh nhân mắc bệnh thoát vị đĩa đệm. Các đĩa đệm thoái hóa và tổn thương (do lão hóa, làm việc nặng, chấn thương…) khiến đĩa đệm bị thoát ra ngoài chèn lên các dây thần kinh hông.

　　Chấn thương hoặc nhiễm trùng: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra đau thần kinh tọa. và bên cạnh đó, có một số bệnh nhân đau thần kinh tọa nhưng không tìm được nguyên nhân cụ thể.

Triệu chứng đau thần kinh tọa

Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức khi đau thần kinh tọa

　　Khi mắc bệnh đau thần kinh tọa, bệnh nhân sẽ gặp một số triệu chứng như sau:

　　- Đau giữa cột sống hoặc đau hơi lệch một bên.

　　- Đau lan từ lưng xuống bụng, có thể đau lệch sang bên mông.

　　- Nhói lưng khi ho, khi hắt xì hơi, khi cười.

　　- Cột sống bệnh nhân trở nên cứng hơn và có cảm giác đau khi nghiêng người.

Cách phòng tránh đau thần kinh tọa

　　Để tránh trường hợp đau thần kinh tọa, các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng khuyên bạn nên tuân thủ một số quy tắc sau đây:

　　- Duy trì trọng lượng cơ thể, tránh tình trạng thừa cân béo phì. Nếu trọng lượng cơ thể tăng cao sẽ khiến cho xương phải chịu một áp lực rất lớn, điều đó đồng nghĩa với việc tốc độ thoái hóa của xương khớp sẽ diễn ra nhanh hơn và sớm hơn. Đặc biệt, những người đang ở độ tuổi trung niên hoặc những người cao tuôi nên phải kiểm soát cân nặng của bản thân để tránh tình trạng thoái hóa và gây ra đau thần kinh tọa.

　　- Nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Ăn các loại rau củ có màu xanh đậm, tăng cường chất xơ, các loại rau củ quả. Nên giảm bớt các chất béo trong khẩu phần ăn.

Nên tập thể dục để tránh bệnh đau thần kinh tọa

　　- Đặc biệt, mọi người nên lưu ý không nên để bản thân rơi vào tình trạng căng thẳng thường xuyên. Nên học cách thư giãn để tránh được tình trạng đau thần kinh tọa.

　　- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng và giúp cho bạn có một cơ thể dẻo dai và một sức khỏe tốt.

　　- Tránh các động tác, tư thế ngồi không có lợi cho hệ thống xương.

　　Trên đây là một số thông tin nguyên nhân gây đau thần kinh tọa. Nếu bạn còn thắc mắc hãy liên hệ cho chúng tôi bằng cách gọi vào hotline hoặc bấm vào khung chat bên dưới để được tư vấn trực