Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người ăn uống không khoa học. Điều này đã dẫn đến tình trạng táo bón ngày càng nhiều. Khi đó, có nhiều trường hợp mấy ngày mới đi đại tiện, nhưng cũng có trường hợp một ngày đi đại tiện rất nhiều lận. Vậy thực sự một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường? hãy cùng tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

Đi đại tiện bao nhiêu lần trong ngày là bình thường?

　　Con người ngày nay thường mắc phải những sai lầm trong ăn uống như:

　　- Ăn uống quá nhanh, vội vàng.

　　- Ăn uống thiếu dưỡng chất, thừa đạm béo, thiếu chất xơ.

　　- Uống nhiều bia, rượu, nước ngọt có gas,…

　　Cùng với áp lực trong công việc, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi khiến việc đại tiện của nhiều người trở nên không bình thường.

Một ngày đi đại tiện bao nhiêu lần là bình thường?

　　Đại tiện không bình thường tức là sau vài ngày mới đi đại tiện 1 lần hoặc một ngày đi đại tiện nhiều lần.

　　Về vấn đề một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường? thì các chuyên gia cho biết, mỗi ngày chúng ta nên duy trì thói quen đi đại tiện 3 lần là phù hợp. Nên đi đại tiện 2 lần trước 12h và 1 lần vào khoảng chiều hoặc tối trước khi đi ngủ.

　　Tuy nhiên số lần đi đại tiện mỗi ngày còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Một ngày ít nhất nên đi đại tiện 1 lần sẽ tốt cho sức khỏe.

Đi đại tiện nhiều lần trong ngày có sao không?

　　Các chuyên gia cho biết, đi đại tiện nhiều lần trong ngày là một tình trạng không thể thể chủ quan và xem thường vì có thể gây các nguy hiểm đối với sức khỏe.

　　Đi đại tiện nhiều lần trong ngày là tình trạng cảnh báo các căn bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ tiêu hóa như bệnh trĩ, bệnh lỵ, hội chứng ruột kích thích, polyp trực tràng, ung thư đại tràng,…

　　Do đó, khi đại tiện nhiều lần trong ngày thì người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra và thăm khám. Sau khi thăm khám bác sĩ sẽ tư vấn cách điều trị phù hợp.

Đại tiện nhiều lần một ngày có sao không?

Các thói quen giúp đi đại tiện tốt mỗi ngày

　　- Uống nhiều nước lọc mỗi ngày

　　Để có thể đi đại tiện dễ dàng mỗi ngày thì người bệnh cần tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Nước có khả năng thanh lọc, làm sạch ruột, giúp tiêu hóa thức ăn tốt, góp phần lớm vào việc bài tiết đại tràng.

　　Đặc biệt, nước kích thích sự tuần hoàn máu, bôi trơn đường ruột và làm mềm phân, hạn chế mọi tác động gây lên trĩ.

　　- Ăn uống khoa học

　　Mỗi ngày nên bổ sung nhiều chất xơ như ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc,…giúp cho tiêu hóa tốt, phân mềm hơn, giảm táo bón nên việc đi đại tiện mỗi ngày dễ dàng hơn.

　　- Vận động mỗi ngày

　　Vận động là cách hiệu quả giúp trao đổi chất trong cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng. Nên thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày. Có thể đi bộ hoặc bôi lội.

　　- Duy trì thói quen đi đại tiện mỗi ngày

　　Nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ mỗi ngày. Khi đi đại tiện không nên đọc báo, lướt web khi đi đại tiện,…để tránh các ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa khiến đại tiện khó khăn hơn.

　　Nếu bị táo bón hoặc đi đại tiện nhiều lần trong ngày thì người bệnh có thể đến Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng để thăm khám và điều trị. Phòng khám có khoa hậu môn trực tràng với đội ngũ bác sĩ giỏi, tay nghề cao sẽ giúp người bệnh chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả.

　　Nếu còn thắc mắc một ngày đi đại tiện mấy lần là bình thường? thì hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia giải đáp.