Đau vai gáy là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Sau một đêm tỉnh dậy, thường thấy đau ở một vùng vai gáy. Thậm chí cơn đau có thể lan xuống bả vai hoặc lan lên cổ rất đau và khó chịu. Vậy làm sao để hết đau vai gáy? Để làm rõ vấn đề này, mọi người hãy tham khảo bài viết sau đây.

Nguyên nhân đau vai gáy

　　Theo các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Thái Binh Dương, đau vai gáy do một số nguyên nhân phổ biến như sau:

　　- Nằm ngủ sai thế, kê đầu quá cao hoặc kê đầu bằng vật cứng trong thời gian dài khiến cho người bệnh cảm thấy đau vai gáy.

　　- Đa số người mắc bệnh đau vai gáy và người có nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi, đứng lâu. Ít vận động sẽ dễ mắc bệnh đau nhức cơ.

Làm sao để hết đau vai gáy

　　- Thời tiết thay đổi đột ngột là một nguyên nhân phổ biến nhất. Bệnh đau vai gáy có nguy cơ mắc bệnh cao vào mùa lạnh.

　　- Đau vai gáy còn do thiểu năng vành, u đỉnh phổi.

　　- Do cơ bắp hoạt động quá nhiều hoặc chèn ép hệ mạch các sợi mạch sẽ giảm độ pH, mất kali và gây đau.

　　Ngoài ra, bệnh đau vai gáy còn do một số nguyên nhân liên quan đến bệnh lý như: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, đau xơ cơ…

　　- Khi cơ thể mệt mỏi, tốc độ hệ thần kinh tuần hoàn giảm, việc lưu thông máu và trao đổi oxy trong cơ thể khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức vai gáy.

　　- Đau vai gáy còn do loãng xương thiếu canxi, vitamin D gây ra.

Làm sao để hết đau vai gáy?

Nên thư giãn sau khi ngồi làm việc quá lâu 

➢ Để hết đau vai gáy người bệnh nên tuân thủ những điều sau đây:

　　- Khi đau vai gáy, bệnh nhân nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thả lỏng cơ thể để được tư giãn.

　　- Người bệnh không nên nằm kê đầu bằng gối quá cao hoặc kê đầu bằng vật cứng.

　　- Nếu đặc thù công việc của người bệnh phải ngồi lâu thì nên đi lại 1 phút sau 1 giờ ngồi làm việc. xoay cổ nhẹ nhàng để cơ bắp được thư giãn.

　　- Người bệnh không nên xoay cổ, vặn cổ quá mạnh sẽ làm tổn thương cơ bắp ở vùng vai gáy.

　　- Để tránh những tổn thương vai gáy, người bệnh nên ngồi, nằm đúng tư thế.

　　Bệnh nhân không nên để tình trạng đau vai gáy kéo dài quá lâu. Nếu khi bạn cảm thấy đau vai gáy thì hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế hoặc Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng để được thăm khám và điều trị kịp thời.

　　Hiện nay, Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng đang áp dụng thủ thuật dao châm He-Ne vào việc điều trị bệnh đau vai gáy. Kỹ thuật này với nhiều ưu điểm vượt trội như: an toàn, không gây đau đớn, hồi phục nhanh chóng và kết quả điều trị hiệu quả cao. Do đó, rất nhiều bệnh nhân đã tin dùng kỹ thuật này khi đến với Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng.

Nơi diều trị bệnh đau vai gáy

　　Phòng khám có đội ngũ y bác sĩ trình độ chuyên môn cao, từng công tác nhiều năm tại các bệnh việc lớn.

　　Trang thiết bị hiện đại được phòng khám nhập từ các nước hàng đầu thế giới.

　　Cơ sở vật chất hiện đại, môi trường thăm khám sạch sẽ. Các phòng chuyên môn đều được xây dựng theo tiêu chuẩn quốc tế, đảm bảo sự thoải mái cho bệnh nhân.

　　Tất cả mọi chi phí đều được công khai minh bạch, bệnh nhân hoàn toàn yên tâm về vấn đề này.

　　Mọi thông tin các nhân và hồ sơ bệnh án đều được phòng khám bảo mật tuyệt đối.

　　Chính vì vậy, Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng luôn là sự lựa chọn hoàn hảo khi bệnh nhân bị đau vai gáy. Nếu bạn còn thắc mắc về vấn đề làm sao để hết đau vai gáy? Hoặc có nhu cầu khám chữa bệnh vui lòng bấm vào khung chat bên dưới để được tư vấn trực tiếp.