Đại tiện là nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Thông qua việc đại tiện, chúng ta có thể biết được cơ thể đang bình thường hay gặp phải vấn đề nào đó. Vậy đi đại tiện như thế nào là bình thường? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin để trả lời cho câu hỏi này.

Nên đi đại tiện như thế nào mới là bình thường?

Để biết mình đại tiện có bình thường hay không thì bạn có thể dựa vào những yếu tố như tần suất đi đại tiện, hình thức đại tiện, màu sắc của phân,…

Cụ thể:

1/ Tần suất đại tiện bình thường

Đi vệ sinh là cách tốt nhất để cơ thể loại bỏ độc tố và các chất cặn bã, dư thừa ra khỏi cơ thể. Do đó, cần được thực hiện mỗi ngày một lần. Có một số người đi đại tiện từ 2 – 3 lần một ngày, có thể là do quá trình trao đổi chất nhanh, mạnh mẽ hơn, vi khuẩn tốt hoặc do số lượng thực phẩm ăn vào. Trường hợp này cũng được coi là bình thường.

Nếu đi vệ sinh hơn 3 lần một ngày, thì có thể bạn  đang đối diện với tình trạng tiêu chảy.

Tuy nhiên, cũng có một số người khoảng 2 – 3 ngày mới đi đại tiện một lần. Việc đại tiện như trường hợp này hoàn toàn là không bình thường. Lâu ngày không đi đại tiện sẽ khiến phân ứ lại bên trong, từ đó hình thành nhiều vấn đề như táo bón, bệnh trĩ, đại tiện ra máu,…

Đi đại tiện như thế nào là bình thường?

2/ Hình dáng phân

Phân được chia ra thành 7 loại hình dáng như:

• Từng khối cứng riêng biệt như những quả bóng nhỏ (gây khó khăn khi tống ra ngoài cơ thể).

• Hình xúc xích nhưng sần sùi.

• Giống như xúc xích nhưng xuất hiện vết nứt trên bề mặt.

• Hình dạng giống như xúc xích hoặc con tắn, mịn và mềm mại.

• Từng lọn mềm, chia thành nhiều đợt (tống ra dễ dàng).

• Những nùi mềm, lỏng.

• Chảy nước, không có mảnh rắn, hoàn toàn lỏng.

Trong 7 loại trên thì loại hình dáng phân số 4 được cho là bình thường nhất, phân có dạng hình ống và không nặng mùi.

3/ Màu sắc của phân

Phân tốt nhất nên có màu nâu sẫm hoặc chocolate sữa. Nếu phân màu đen, có thể ẩn chứa dấu hiệu máu trên đường tiêu hóa. Nếu phân màu vàng hoặc xanh lá cây, có thể do kém hấp thu chất béo hoặc có vấn đề với gan, túi mật.

Màu sắc của phân có thể tùy thuộc vào chế độ ăn. Nếu ăn nhiều củ cải, rau lá xanh, thuốc nhuộm thực phẩm…thì màu sắc phân có thể thay đổi và điều này là hoàn toàn bình thường.

Làm gì khi phân quá lỏng hoặc quá cứng

• Khi phân quá lỏng

Nếu tình trạng tiêu phân lỏng quá thường xuyên, bạn cần đến bác sĩ để thăm khám xét nghiệm cần thiết. Nên dùng các thực phẩm như chuối, cơm, táo, xốt táo, trà…Hạn chế các chất chứa gluten, lúa mì, ngũ cốc, các loại hạt cho đến khi đường ruột được chữa lành.

Đại tiện bất thường phải làm sao?

• Khi phân quá cứng

Nếu tình trạng này thường xuyên, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Bên cạnh đó, nên bổ sung magie, chế phẩm sinh học vào chế độ ăn. Dầu gan cá và các chất béo khỏe mạnh, hạt chia, quả lê cũng có thể giúp cải thiện tình hình. Một số người còn khắc phục hiệu quả bằng cách thoa dầu thầu dầu lên bụng vài lần.

Để có thể kiểm tra tình trạng đi đại tiện bất thường thì bạn có thể đến ngay Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng. Đây là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, được nhiều người bệnh tin tưởng lựa chọn hiện nay. Do có đội ngũ bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm và trang thiết bị máy móc hiện đại.

Nếu có điều gì thắc mắc hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn thêm.

B.S