Xuất tinh sớm là tình trạng xảy ra ở rất nhiều nam giới,là hiện tượng xuất tinh trong khoảng thời gian ngắn không theo chủ định. Nếu tình trạng xuất tinh sớm xảy ra thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nam giới, không làm thỏa mãn được bạn tình gây nên sự tự ti, thậm chí phá vỡ hạnh phúc gia đình. Do đó, tình trạng xuất tinh sớm cần được chữa trị nhanh chóng, vậy chữa xuất tinh sớm không cần thuốc có được không?

Cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

　　Các bác sĩ Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng cho biết, để điều trị xuất tinh sớm thì cần phải tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Tình trạng xuất tinh sớm thường do những nguyên nhân như do bẩm sinh, do ảnh hưởng của bệnh ở bộ phận sinh dục, do nam giới lạm dùng nhiều chất kích thích, do dài, hẹp bao quy đầu, do ảnh hưởng tâm lý hoặc thủ dâm.

　　Xuất tinh sớm khiến nam giới cảm thấy bối rối, tự ti trước bạn đời do không được thỏa mãn. Đối với những trường hợp xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý, áp lực công việc, mệt mỏi,…thì việc điều trị sẽ đạt kết quả cao hơn những trường hợp xuất tinh sớm do bệnh lý.

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng cách nào?

　　Có thể chữa bệnh xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc bằng những cách dưới đây:

　　1. Thở sâu, giữ tâm lý thư giãn, thoải mái khi quan hệ

　　Theo nghiên cứu cho thấy, vấn đề tâm lý chiếm 50% trong việc gây nên hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Do đó, trước khi “lâm trận” nam giới hãy hít thở thật sâu, tạo tâm lý thoải mái, thư giản, không nên quá lo lắng hồi hộp. Đặc biệt, đối với những nam giới lần đầu quan hệ thực hiện cách này sẽ vô vùng cần thiết.

　　Ngoài ra, cần có sự phối hợp của ban tình, chị em không nên có thái độ lãnh cảm, miễn cưỡng, khó chịu khi quan hệ. Điều này sẽ tạo ra áp lực, khiến nam giới cảm thấy chán nãn trong cuộc chăn gối.

　　2. Tập thể dục cơ vùng chậu

　　Cơ vùng chậu sẽ tham gia vào quá trình gây xuất tinh, do đó nam giới hãy tập thể dục cơ vùng chậu để chữa bệnh xuất tinh sớm. Bài tập này thực hiện bằng cách nam giới tự tưởng tượng rằng mình đang buồn đại tiện nhưng lại không có toilet, giữ cơ vùng chậu trong 3 – 5 giây, thư giãn 3 giây, thực hiện vài lần trong 1 ngày sẽ giúp nam giới cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.

　　3. Sử dụng bao cao su

　　Ngoài tác dụng ngừa thai, phòng tránh lây bệnh thì bao cao su còn có công dụng lớn trong việc chữa xuất tinh sớm. Những loại bao cao su ít nhạy cảm sẽ làm giảm cảm giác của dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ.

　　4. Thay đổi tư thế quan hệ

　　Thay đổi tư thế quan hệ không chỉ giúp đời sống tình dục thêm đa dạng và phong phú mà còn có thể chữa chứng xuất tinh sớm hiệu quả.

　　5. Tập thể dục điều độ, ăn uống, sinh hoạt hợp lý

Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng cách tập thể dục

　　Đây là biện pháp đề phòng và chữa xuất tinh sớm đơn giản, đây cũng là cách mà các chuyên gia khuyên nam giới nên áp dụng. Khi tập thể dục thường xuyên, ăn uống điều độ, có chế độ sinh hoạt hợp lý thì nam giới sẽ có một cơ thể cường tráng, dẻo dai, khỏe mạnh, khi đó sẽ ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm xảy ra.

　　6. Sử dụng một số thức ăn bổ thận, cường dương

　　Ngoài ra, nam giới cũng có thể sử dụng một số thực phẩm bổ thận, trợ dương được các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng khuyên dùng như thịt hưu, thịt dê, tắc kè, rắn, thịt chó, thịt bò,…hoặc các món ăn thủy hải sản.

　　Nhìn chung, có nhiều cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc, tuy nhiên để dạt được hiệu quả cao thì nam giới cần phải kiên trì thực hiện.

　　Trên đây là những thông tin về cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc, nếu còn thắc mắc gì thêm thì vui lòng liên hệ với chúng tôi thông qua bảng chat bên dưới, các chuyên gia sẽ nhanh chóng giải đáp và tư vấn.