Nhức gót chân là bệnh thường gặp ở lứa tuổi trung niên và người lớn tuổi, bệnh khó điều trị dứt điểm và rất dễ tái phát khi điều trị không đúng phương pháp. Bệnh cần được phát hiện sớm và chữa kịp thời để tránh những biến chứng nguy hiểm. Các chuyên gia sẽ chia sẻ cách chữa nhức gót chân hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Vì sao bị đau nhức gót chân?

Các chuyên gia khoa cơ xương khớp cho biết, nhức gót chân khiến người bệnh cực kỳ khó chịu, nhiều trường hợp cần phải phẫu thuật để giải quyết. Tuy nhiên, bệnh có thể chữa khỏi nếu như người bệnh phát hiện và khẩn trương điều trị.

Việc điều trị hiện tượng nhức gót chân cần xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nhức gót chân có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý như viêm bao hoạt dịch gân gót, gai xương gót, chấn thương vùng gan chân, suy tĩnh mạch chi dưới,…tuy nhiên, thường gặp nhất là viêm cân gan chân.

Vì sao bị nhức gót chân thường xuyên?

Theo đó, nguyên nhân gây nhức gót chân thường gặp là:

• Mang giày không phù hợp với chân, quá cao hoặc quá cứng, kích thước không hợp lý.

• Thường xuyên đi chân không, nhất là đi nơi mặt sàn cứng.

• Phụ nữ có thai hoặc những người béo phì, có trọng lượng cơ thể lớn, gây áp lực lên cân gan bàn chân, gây đau chân.

• Khởi động không kỹ trước khi vận động hoặc đi bộ, chạy nhảy, chơi thể theo quá nhiều,…

•  Ngoài ra, đối với một số người do cấu tạo bàn chân bẹt bẩm sinh hoặc chị em phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh dễ bị đau nhức gót chân.

Người bệnh có thể khắc phục tình trạng nhức gót chân từ những nguyên nhân gây nên nó. Nếu đã áp dụng các biện pháp nhằm hạn chế đau gót chân nhưng vẫn không thuyên giảm thì người bệnh hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa cơ xương khớp để được hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Cách chữa đau nhức gót chân hiệu quả nhất hiện nay

Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Đinh Tiên Hoàng cho biết, tình trạng nhức gót chân thường được chỉ định các cách điều trị sau đây:

• Chữa bằng Tây y

+ Dùng thuốc: Điều trị nhức gót chân bằng thuốc Tây nhằm mục đích giảm đau và ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, nếu sử dụng thuốc Tây lâu dài có thể dẫn đến những tác dụng phụ như đau dạ dày, tổn thương thận, teo da, giảm sắc tố da, nhiễm trùng, chảy máu…

+ Chỉnh hình bằng các thiết bị hỗ trợ, giúp phân phối áp lực lên chân đều hơn.

+ Phẫu thuật tách các cân gan chân. Tuy nhiên, phương pháp này rất ít người cần phải thực hiện.

Ngâm chân cũng là cách chữa nhức gót chân

• Tự khắc phục tình trạng đau nhức gót chân tại nhà

+ Giảm cường độ luyện tập các môn thể dục thể thao và nghỉ ngơi hợp lý cho đến khi các triệu chứng được cải thiện rõ rệt.

+ Thực hiện các bài tập kéo giãn gân gót chân để đẩy lùi tình trạng căng vùng cân gan bàn chân.

+ Ngâm chân với nước ấm đã hòa một chút muối và 3 lát gừng để các cơ bàn chân được thư giãn.

+ Lựa chọn đôi giày phù hợp để không mắc các bệnh ở bàn chân.

Khi bị nhức gót chân, người bệnh nên đi khám ở những cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và điều trị kịp thời.

Trên đây là những thông tin cách chữa nhức gót chân hiệu quả nhất, hy vọng sẽ cung cấp những thông tin bổ ích cho người bệnh. Nếu còn điều gì thắc mắc về hiện tượng này thì người bệnh hãy nhấp vào bảng chat bên dưới để được các chuyên gia tư vấn thêm.

B.S